健康大好きさん

健康に関するブログを投稿していきます。



体調がすごくいいよ。

こんばんは。
朝ごはんを食べるようになってからすごく体調がいいです。
お通じもよく、間食もなくなってきて腸内環境いい感じです。


体重もすこしづつ減ってきたので、あとは食べる量もまだ
多いので、すこしづつですが減らしていき、消費カロリーと
摂取カロリーのバランスをとっていきたいと思います。


休みの日からですがランニングもしていきたいと思います。


少しづつですが改善できるところは改善していて、過程や結果
などブログで紹介していきますので、興味のある方はまたブログ
をチェックしてみてくださいね。