【ネスレ】食物繊維で便通改善！ブースト 毎日腸活

こんばんは、今日も暑かったですね。

今日からまたランニングはじめました。

朝から走ろうと思ったのですが、朝早く起きてから毎日走るのはきびしい
かなーと思いました。

今日はさっそく仕事終わって、お腹が空くのでごはんを食べて、少し休んでから
走りました。（距離はだいたい５キロぐらいかな）

走り終わったあと、Ｔシャツがビチャビチャになるくらい汗をかきました。明日も
頑張って走りたいと思います。

食後に

【ネスレ】食物繊維で便通改善！ブースト 毎日腸活

飲みました。

便通のかなりよくなってきました。（個人差があります。）