こんばんは、久しぶりに投稿するよ。
最近資格の勉強で運動していなかったのですが
今日は、１ヵ月ぶりぐらいに卓球練習していきたよ。
昨日のお風呂入る前に体重をはかったのですが、なんと７０ｋｇ
越えとかなりやばいことになっていました。

１ヵ月の間、食生活が最悪だったかもしれません、夜中に
お菓子やジュースなどをのんだりしてお腹の中に絶えず
何かが入っている状態でしかも運動はほとんどして
いなく・・・。結果がこれです。

今日少し取り戻して、いま体重をはかったところ６８．９ｋｇと
すこしだけ減りました。

今日から間食もやめて、もとの体重に戻したいと思います。
これかもブログ書いていきますので、みなさん見てくだいね！！

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