こんばんは。
昨日は子供のお遊戯会に行ってきました。
幼稚園最後のお遊戯会で、家族みんなで
見にいきましたが長女の娘も上手にダンス
やお芝居をしていました。

そのあとは、もうすぐ娘の誕生日なので
プレゼントを買いに行き、家に帰って
来て久しぶり体重をはかってみると
なんと体重が増えていました。

前まで体重が６７～６８ｋｇだったのですが
今の体重が７０ｋｇを超えていました。
標準体重が６２ｋｇなので約８ｋｇぐらい
肥えているのでこれはやばいと思い。

今日から本気でダイエットしていきたいと
思います。
もう間食は辞め、一日１５００キロカロリーの摂取量
目安に食事制限をしていきます。
いままで通り、ランニングや筋トレなどもしていきたい
と思います。

これから毎日体重をはかっていきます。体重を減らすという
意識をつけていき、必ず痩せていきますのでもし
興味のある方はブログチェックしてくださいね。

ちなみに今日の体重は７０．８キロです。
まずは目標６５キロを目指していきます。