今日は卓球の試合いってきたよ。

こんばんは、今日も暑かったですね。 今日は休みだったので、三重県松坂市でやっている卓球の試合に参加しました。 試合はＡ・Ｂ・Ｃランク別に分かれていて、先月までＣランクだったんですけど 先月の試合で優勝できたので、昇格して今月からＢランクのところで試合を しました。 試合は5試合あり、僕は残念ながら... 続きをみる

ちょっと体がかるくなってきも・・・

こんばんは、今日も暑かったですね。 夕方ごろすごい雨がふってきて、びっくりしました。 仕事中やスポーツをしている時にすごく実感しています。 毎日のランニングの成果か、体が軽くなってきたような気がします。あと ズボンのベルトもすこし緩くなってきました。 今日は仕事が早くおわったので、晩御飯を食べたあ... 続きをみる

今日も走ってきたよ

こんばんは、今日も暑かったですね。 けど、夕方になると涼しくなってきましたね。 今日も昨日と一緒で夜ごはんを食べてから走りにいきました。 昨日から走ったせいか、すこし足が筋肉痛になっていましたが5キロちかく 今日も走ってきました。 音楽を聞きながら走っているので時間が過ぎるが あっというまです。 ... 続きをみる

今日から再び頑張る～

【ネスレ】食物繊維で便通改善！ブースト 毎日腸活 こんばんは、今日も暑かったですね。 今日からまたランニングはじめました。 朝から走ろうと思ったのですが、朝早く起きてから毎日走るのはきびしい かなーと思いました。 今日はさっそく仕事終わって、お腹が空くのでごはんを食べて、少し休んでから 走りました... 続きをみる

ひさしぶり投稿します。

こんばんは、久しぶり投稿します。 今日は天気がよくてよかったですね。 最近購入した【ネスレ】食物繊維で便通改善！ブースト 毎日腸活を紹介していきます。 ブースト画像 【ネスレ】食物繊維で便通改善！ブースト 毎日腸活　 　僕の感想ですが飲んでから1時間ぐらいで、便を出るようになりました[日によっては... 続きをみる

今食べたらあかんのに・・・

こんばんは、きょうも涼しかったですね。 最近仕事で夜遅くに帰ってきているので、食生活が乱れてきています。 朝は早く起きて、夜は仕事が終わるが遅いためごはんをたべるのが遅くなって しまいます。 昼ごはんはこれ 夜ごはんはこれ 夜食はこれ この食生活やばくないですか？今日で一応仕事の繁忙期が終わったの... 続きをみる

やっと休みだー

こんにちは、朝は雨が降っていましたが晴れてきましたね。 夏休みはすごく仕事が忙しくて、昼ご飯がパン食がおおかったです。 仕事が終わるとブログを書く余裕もなく、ごはんを食べて寝る毎日でした。 しかし今日はやっと休みがとれました。 今日も夏休みということで子供たちとゆっくりしたいと思います。 昼ご飯を... 続きをみる

ランニング行ってきたよー

こんばんは、今日もあつかったですね。 先日久しぶりにランニング行ってきました。 ランニング走った風景↓↓ 天気で気持ちよかったよー 家に着いたらときには汗がとまりまえんでした。 また、ランニングいきたいと思います。

昨日、車なかで・・・

こんにちは、今日も暑いですね。 昨日は久しぶりに実家に行ってきました。 行く途中に和菓子さんでおみやげを買っていくことになり、そのほかにも車で食べるもの買ってきてくれました。↓ 上の始峠焼きや生チョコわらびやアイスくずバーの画像です。 アイスくずバーはアイスだけとけないといういいとこがあり、そんな... 続きをみる

やばい投稿忘れて寝てしまった

昨日投稿しようと思っていたのですが忘れていて、今投稿しまーす。 昨日晩御飯です。↓↓ 焼肉・味噌汁・ごはん・漬物・しらすの5品でした。（野菜があればいいかなと思うですが・・・ここだけの内緒でお願いします。これが知れた怒られるよー） けど焼肉最高においしかったよ。

おやみげ食べてみたよ。

こんばんは、今日も暑かったですね。 みなさん熱中症に気を付けてくださいね。 この前職場の方から、おやみげをもらいました。中国の方で中国のお土産です。 （はじめてなので緊張する～） 文字は何を書いているかわかりませんがいろいろ買ってきてくれました。 いろいろの味があり、日本の駄菓子と触感、味などが違... 続きをみる

お腹すいたよー

こんばんは、今日はひさびさの休みでした。 この前の休みが結構家のことをしていたので、疲れが溜まっており、今日は疲れをリセットできたと思います。 夜は家族みんなで晩御飯を食べました。↓↓ 品数は、とりの唐揚げ、しらす、カボチャの煮物、漬物、味噌汁、ごはんの6品でした。 カボチャの煮物はかぼちゃの火の... 続きをみる

次の日も同じおかず・・・

本日3回の投稿です。 前日に作ったおかず一品に入ってる 晩御飯です。 品数はチキンカツ、回鍋肉、漬物、味噌汁、ごはん、まぐろ握り寿司の5品です。 晩御飯はまぐろ握り寿司がすごく人気がありました。（寿司って子供たちすきだよね） 僕は嫁が作ってくれたチキンカツが一番おいしいよ💛

料理もがんばるぞー

本日2回の投稿です。 僕は、調理師をやっています。あまり家で料理を作る機会がありませんが 子供たちが夏休みということもあり昼ご飯を作ることになりました。 品数としては、ご飯、回鍋肉、キュウリとわかめの酢の物、お漬物、冷ややっこ、味噌汁の６品です。 今日も暑かったので、汗をかきながらみんなで食べまし... 続きをみる

皇潤サジー②

おはようございます。今日も暑いですね みなさん熱中症に気を付けてくださいね あれから皇潤サジーを飲み続けいます。 最初に飲む人は、味が苦手という人もいるかもしれないので、ソーダなどで割って飲むとさっぱりとして飲めますよ。 飲み続けて新たに実感したこと、便通がよくなってきたことです。 僕は男性なので... 続きをみる

こんばんは

こんばんは、今日も外暑かったですね みなさん熱中症の方は大丈夫ですか？ 最近、健康商品を試している皇潤サジーという商品です。 正直言ってあまり僕は、健康商品にはあまり興味ありませんでした。 しかし、最近朝がすっきりな気持ちで起きることが悩みでした。ネットなどを調べている うちにたどり着いたのがこの... 続きをみる