ムラゴン ホーム
こんばんは、今日も暑かったですね。
今日からまたランニングはじめました。
朝から走ろうと思ったのですが、朝早く起きてから毎日走るのはきびしい
かなーと思いました。
今日はさっそく仕事終わって、お腹が空くのでごはんを食べて、少し休んでから
走りました。（距離はだいたい５キロぐらいかな）
走り終わったあと、Ｔシャツがビチャビチャになるくらい汗をかきました。明日も
頑張って走りたいと思います。
食後に
飲みました。
便通のかなりよくなってきました。（個人差があります。）
こんばんは、久しぶり投稿します。
今日は天気がよくてよかったですね。
最近購入した【ネスレ】食物繊維で便通改善！ブースト 毎日腸活を紹介していきます。
ブースト画像
【ネスレ】食物繊維で便通改善！ブースト 毎日腸活
僕の感想ですが飲んでから1時間ぐらいで、便を出るようになりました[日によっては変わりますが]今までにない、速攻性があると思います。
便が出ると腸の中もすっきりして、ダイエット効果もあり、からだ全体の調子も整えくれると思います。
飲んでみて思ったのが、一気に飲み過ぎると一気に飲み過ぎるとお腹の調子が悪くなったりするのでそこは注意です。
他にも栄養のことも書いてあったり、ブーストを飲んだほかの人のレビューも書いているチラシも入っています。
一回試して使ってみてくださいね↓↓すみませんひとつ書き忘れました。オレンジ味ですごく飲みやすいです。
引き続き気づいたことをブログで紹介していきますので
みなさんチェックしてみてくださいね。よろしくお願いします。
こんばんは、きょうも涼しかったですね。
最近仕事で夜遅くに帰ってきているので、食生活が乱れてきています。
朝は早く起きて、夜は仕事が終わるが遅いためごはんをたべるのが遅くなって
しまいます。
昼ごはんはこれ
夜ごはんはこれ
夜食はこれ
この食生活やばくないですか？今日で一応仕事の繁忙期が終わったので
運動を積極的にして、体を絞っていきたいと思います。