こんばんは。
筋トレの回数やランニングの距離の長くして
２日目ですが、体だいぶ慣れてきました。
けど、ランニング終わりの縄跳びが
かなりきついです。
あと、よるするので縄が見えてにくいので
しっかり飛べないないのでそれが残念です。

今日は夜ごはんがスパゲッティだったので
おいしくすこし食べ過ぎてしまいました。

明日は仕事が終わってから祭りにでるので
かなり体力をつかうので、たぶん今日食べ過ぎ
分は明日頑張ってうごいて消費したいと思います。

目標体重６０ｋｇに近づけるように頑張って
いきまーす。